+7 (3952) 223-223 (контакт центр)
Йога
Если рассматривать жизнь современного человека в нескольких аспектах, легко увидеть, что он патологически нездоров. Физическое несовершенство объясняется нарушением связи с природой.
Имея здоровье от рождения, человек склонен забывать о том, что запасы его не безграничны, начинает необдуманно растрачивать его, полагаясь на врачей и лекарства.
Эмоциональная слабость объясняется агрессивной окружающей средой, перенаселенностью городов, стрессами.
Интеллектуальная перенапряженность также в условиях жесточайшей конкуренции медленно, но верно убивает человека.
В подобных ситуациях самый простой и эффективный способ расслабиться — йога.
Она позволяет расслабиться как физически, так и морально, способствует единению тела и сознания.
Йога помогает поддерживать хорошую физическую форму.
Мягкий массаж в ходе выполнения асан хатха-йоги обеспечивает подвижность суставов, эластичность мышц, гибкость позвоночника, стимулирует работу всех внутренних органов, активизируя при этом скрытые резервы организма.
После 30 лет безрассудной жизни тело становится дряблым, зашлакованным и страдает от многих хронических болезней.
В данном случае поможет крия-йога.
Практикуя здоровое питание и очищение организма, проверенными тысячелетиями методами, человек может восстановить былое растраченное здоровье и молодость.
При этом нет никакой необходимости придерживаться строгой и изнурительной диеты, подвергаться опасным операциям, тратя огромные деньги.
Хронический стресс эффективно помогут снять простые дыхательные упражнения, называемые пранаямой.
Правильно выработанная дыхательная техника позволяет расслабить нервную систему, нормализовать сердечно-сосудистую деятельность, улучшить питание головного мозга,что, в свою очередь, способствует увеличению интеллектуальных и психоэмоциональных способностей.
Начать заниматься йогой лучше под руководством опытного инструктора, который поможет достичь самовосстановления на всех уровнях.
Откройте для себя йогу, будьте здоровы и счастливы каждый день!