Это правдивая история о том, как встретились белая медведица Фрост и Асгейр Хельгестад — норвежский режиссер, снимающий фильмы о дикой природе. Этот фильм — четыре года путешествий по Шпицбергену.

Экосистема, в которой живёт Фрост, стремительно меняется, вследствие повышения температуры лед начинает очень быстро таять. Когда абсолютная темнота сменяется полярным днём, Шпицберген из холодного и негостеприимного места превращается в радостный и оживлённый край, где хорошо себя чувствуют и ледовые водоросли, и рыбы, и птицы, и животные. Такие сезонные изменения здесь существовали всегда, но оттого, что морской лёд тает, жизнь в этом регионе претерпевает кардинальные изменения.

Фьорды когда-то были покрыты льдом, здесь обитали нерпы, теперь же всё иначе. Это заставляет Фрост покинуть эти места. Асгейр полон решимости найти её и снять необратимые изменения, происходящие в природе. Это оказывается непростой задачей.