МЕНЮ
Город: Иркутск

Йога

йога

Йога


Если рассматривать жизнь современного человека в нескольких аспектах, легко увидеть, что он патологически нездоров. Физическое несовершенство объясняется нарушением связи с природой. 

Имея здоровье от рождения, человек склонен забывать о том, что запасы его не безграничны, начинает необдуманно растрачивать его, полагаясь на врачей и лекарства. 

Эмоциональная слабость объясняется агрессивной окружающей средой, перенаселенностью городов, стрессами. 

Интеллектуальная перенапряженность также в условиях жесточайшей конкуренции  медленно, но верно убивает человека.

В подобных ситуациях самый простой и эффективный способ расслабиться — йога. 

Она позволяет расслабиться как физически, так и морально, способствует единению тела и сознания.
Йога помогает поддерживать хорошую физическую форму. 

Мягкий массаж в ходе выполнения асан хатха-йоги обеспечивает подвижность суставов, эластичность  мышц, гибкость позвоночника, стимулирует работу всех внутренних органов, активизируя при этом скрытые резервы организма.

После 30 лет безрассудной жизни тело становится дряблым, зашлакованным и страдает от многих хронических болезней. 

В данном случае поможет крия-йога

Практикуя здоровое питание и очищение организма, проверенными тысячелетиями методами, человек может восстановить былое растраченное здоровье и молодость. 

При этом нет никакой необходимости придерживаться строгой и изнурительной диеты, подвергаться опасным операциям, тратя огромные деньги.

Хронический стресс эффективно помогут снять простые дыхательные упражнения, называемые пранаямой. 

Правильно выработанная дыхательная техника позволяет расслабить нервную систему, нормализовать сердечно-сосудистую деятельность, улучшить питание головного мозга,что, в свою очередь, способствует увеличению интеллектуальных и психоэмоциональных способностей.

Начать заниматься йогой лучше под руководством опытного инструктора, который поможет достичь самовосстановления на всех уровнях.

Откройте для себя йогу, будьте здоровы и счастливы каждый день!

Подробнее о занятиях по йоге

Яндекс.Метрика