Анатолий Ямбаев
Возможен выезд домой, в организацию.
Русский массаж
Традиция русского массажа уходит своими корнями в далекое прошлое. На Руси массаж (самомассаж) часто применялся для расслабления и снятия усталости после тяжелой физической работы, при заболеваниях позвоночника, суставов, ревматических болях, ушибах и других травмах костно-мышечной системы, при этом использовались мази, примочки на основе традиционных лекарственных растений. Чаще всего, массаж проводился после бани, когда тело разогрето и более восприимчиво к оздоравливающим действиям.
Русский массаж – это ручной вид массажа, техника выполнения которого разработана российскими учеными и врачами. Цель русского массажа – укрепление мышц, восстановление нервной, иммунной и дыхательной систем; реабилитация после травм и заболеваний; устранение усталости и последствий стрессов; лечение целлюлита и коррекция фигуры, улучшения крово-лимфообращения. Великие русские врачи С.П. Боткин, В.М. Бехтерев применяли массаж в лечении многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, нервной системы.
Многочисленные исследования в этой области показали, какое колоссальное влияние оказывают обычные массажные приемы на ускорение выздоровления и снятия симптомов заболеваний.
Классический русский массаж – один из лучших в мире. Это массаж с глубокой проработкой тканей. В нем используются самые разнообразные приемы: разминающие или растягивающие движения; поглаживание; растирание; разминание; вибрация.
Массаж может быть общим, когда прорабатывается все тело или локальным - только руки, ноги, спина. От этого зависит продолжительность процедуры от 30 минут до 1,5 часов. Независимо от площади поверхности, тщательно прорабатывается каждый участок тела. Сила воздействия и последовательность используемых приемов подбирается индивидуально для каждого конкретного пациента и изменяется в течение курса массажа, в зависимости от его состояния и ответной реакции на процедуру.
Действие русского массажа многогранно. Он активизирует кровообращение, способствует выведению жидкости, токсинов и шлаков из организма, стимулирует обменные процессы в тканях; активизирует деятельность желез внутренней секреции и органов иммунной системы, повышая защитные функции; способствует сжиганию жировых отложений, нормализуя функцию жировых клеток; препятствует отложению «плохого» холестерина, предупреждая развитие атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Массаж устраняет стресс, депрессию, лечит бессонницу, головные боли, мигрень, снимает мышечное напряжение, повышает эластичность суставно-связочного аппарата (поэтому показан при физических нагрузках), восстанавливает силы, способствует выработке гормонов удовольствия –эндорфинов, улучшая настроение. Русский глубокий массаж идеально подойдет тем, кому необходима глубокая растяжка после физических нагрузок.
Приёмы классического массажа.
Поглаживание.
Поглаживанием начинают любую массажную процедуру. Его выполняют в промежутках между другими массажными приёмами и им заканчивают массаж. При поглаживании рука массажиста скользит по коже, не сдвигая и не растягивая её. Для улучшения скольжения рук массажиста при выполнении приёма поглаживания могут применяться смазывающие вещества.
Целью поглаживания ставятся: улучшение эластичности кожи, крово-лимфообращения, уменьшение боли, улучшение сосудистого тонуса, усилениие процессов торможения в коре головного мозга, снижение повышенного тонуса мышц, улучшение проводимости и возбудимости периферической нервной системы.
Растирание.
При выполнении приёма растирания, рука массажиста сдвигает кожу и подлежащие ткани.
Цель приёма растирания: улучшение подвижности тканей, растяжение рубцов и спаек, разрыхление и размельчение патологических отложений, улучшение кровообращения, повышение сократительной функции мышц, ускорение процессов ликвидации патологических выпотов и кровоизлияний в тканях и суставах, согревание тканей и обезболивающее действие.
Разминание.
Основной прием массажа, предназначенный для воздействия на мышцы. При выполнении разминания мышца захватывается, приподнимается, оттягивается, отжимается и сдвигается с места.
Цель приёма разминания состоит в увеличении подвижности тканей, высвобождении их из рубцов и спаек, удалении из глубоких тканей патологических отложений, продуктов распада и утомления, ликвидации выпотов, отёков и застойных явлений, повышении сократительной функции и тонуса мышц, улучшении кровоснабжения мышц, их питания, обмена и регенерации, предупреждении и ликвидации мышечной атрофии, восстановлении нормальной функции мышц.
Вибрация.
Ручная вибрация заключается в передаче массируемым тканям колебательных движений различной силы и частоты.
Цель приёма вибрации состоит в стимуляции мионеврального аппарата, улучшении крово-лимфообращения, питания, обмена и регенерации тканей, улучшении сосудистого тонуса, расширении или сужении просвета сосудов, понижении или повышении кровяного давления,обезболивающем действии, усилении процессов торможения в коре головного мозга, повышении мышечного тонуса и сократительной функции мышц и иногда в усилении ослабленных сухожильных рефлексов.
Массаж общий.
Общеукрепляющий, профилактический массаж всего тела. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает крово-лимфообращение, устраняет застойные явления, улучшает работу сердца, а также оказывает существенное влияние на суставной аппарат, центральную и периферическую нервную систему, опорно-двигательный аппарат, обмен веществ.
Исследование врачей доказывает, что почти в 60% случаев регулярный массаж воротниковой зоны, спины, рук, ног помог нормализовать давление, устранить симптомы хронической усталости, депрессии, головных болей. Продолжительность процедуры 80-90 минут.
Массаж при остеохондрозе.
Остеохондроз – дегенеративное дистрофическое изменение межпозвонковых дисков, межпозвонковых суставов и окружающих их тканей. Основные симптомы – поражение шейного отдела позвоночника. Синдром лестничной мышцы, синдром позвоночной артерии, синдром малой грудной мышцы, корешковый синдром. Тораколгия – поражение в грудном отделе. Люмбалгия – продолжительные боли в пояснично-крестцовом отделе. Массаж способствует уменьшению болевого синдрома, восстановлению функции периферической нервной системы, увеличению расстояния между позвонками за счет расслабления мышц, восстанавливает нормальную амплитуду движения, предупреждает атрофию мышц. Массируется воротниковая зона, большие грудные мышцы, верхние, нижние конечности, выполняются растяжки мышц шеи. Продолжительность процедуры 30-40 минут.
При болях в шейном отделе.
Боль отдает в руку, по руке бегают мурашки. Массируется воротниковая зона – область шеи, грудной отдел, передняя часть грудной клетки. Продолжительность процедуры 30-40 минут, проводится курсом (10 процедур).
Нарушения осанки.
В зависимости от вида нарушения осанки рекомендован дифференцированный массаж на укрепление, расслабление мышц.
Массаж способствует улучшению крово-лимфообразования, созданию хорошего мышечного корсета, улучшению функций внутренних органов, нормализации работы мышц. Рекомендована гимнастика.
Массаж при заболеваниях органов дыхания.
Пневмония, бронхиты, бронхиальная астма. В процессе массажа проводят постуральный дренаж и дыхательные упражнения. Массаж способствует улучшению крово-лимфообращения, ликвидации воспалительного процесса, помогает убрать мокроту из легких, бронхов, восстанавливает проходимость бронхиального дерева, усиливает вентиляцию легких, укрепляет дыхательную мускулатуру. Массируется грудная клетка и живот. Проводят гимнастику. Продолжительность процедуры 30-40 минут.
Баночный массаж.
Способствует отхождению мокроты из легких и бронхов. Выполняется на задней поверхности грудной клетки. Продолжительность процедуры 10-15 минут, через день.
Медовый массаж.
Можно при бронхите, ОРЗ, гриппе. Обрабатывают область позвоночника, лопаток, грудной клетки (резко улучшается кровоток). Медовый массаж показан при остеохондрозе. Продолжительность процедуры 15 минут, курс 8-10 процедур, через день.
Массаж при гипертонической болезни
Нормализует давление. Массируется воротниковая зона, грудина, большие грудные мышцы и волосистая часть головы. Данный массаж показан при неврозах, бессоннице, головных болях, судорожных синдромах, эпилепсии. Продолжительность процедуры 25-30 минут.
Массаж при гипотонии (вегетососудистая дистония).
Две основные формы:
С преобладанием процессов торможения – головные боли, головокружение, общая слабость, снижение работоспособности.
С преобладанием процессов возбуждения – активность (холерики), запоры, к вечеру артериальное давление может повышаться.
Массаж способствует нормализации артериального давления, тонуса сосудов, психоэмоционального состояния, снимается раздражительность. Продолжительность процедуры 35-40 минут.
Массаж при последствиях нарушения мозгового кровообращения.
Наиболее частой причиной расстройства кровообращения в сосудах мозга являются инсульты: геморрагические (кровоизлияние) или ишемический (тромбоз, эмболия). Геморрагические инсульты, вызванные разрывом сосудов, происходят внезапно. При ишемических инсультах сосудистая катастрофа развивается медленно. Инсульт и его остаточные явления проявляются парезами и параличами. Параличи и парезы при инсультах носят название центральных или спастических. Характеризуются повышенным тонусом мышц, непроизвольными содружественными движениями (синкинезия), высокими сухожильными рефлексами и наличием патологических рефлексов. В первое время после инсульта тонус парализованных мышц часто бывает понижен. Однако в период от нескольких дней до двух недель тонус мышц повышается. Спастичность мышц является результатом повышения рефлекторного тонуса, что приводит к типичным контрактурам.
Массаж дифференцированный, с учетом состояния тонуса мышц-синергистов и антагонистов приводит к восстановлению нарушенной функции движения пораженной конечности. Продолжительность процедуры 30-40 минут.
Нарушение сердечно-сосудистой системы.
Поликлинический период. Ишемическая болезнь сердца,инфаркт миокарда, стенокардия.
Массаж сидя. Массируемая область – передняя и задняя поверхность груди. Продолжительность процедуры 30 минут.
Травмы позвоночника, компрессионный перелом.
Массируется спина, поясничный отдел, ягодицы, передняя стенка грудной клетки. Во время массажа улучшается крово-лимфообращение, питание мышц,укрепляется мышечный корсет. Обязательно проводится гимнастика. Продолжительность процедуры 30-40 минут.
Массаж при ушибах и растяжениях.
Массаж способствует улучшению крово-лимфообразования, уменьшению болей, отечности конечностей, предупреждению атрофии мышц, улучшению состояние мышечных связок, суставов.
В первые 48 часов после травмы рекомендуется покой пораженной конечности, холод на место повреждения. На пораженной конечности массаж проводится до границы отека. Если отек не усиливается, массаж нижележащих отделов. Для улучшения рефлекторного действия рекомендован массаж непораженной конечности по отсасывающей методике. При массаже верхней конечности обрабатывается область надплечий, лопаток, верхняя порция трапециевидной мышцы, грудино-ключично-сосцевидные мышцы (воротниковая зона). Продолжительность процедуры 30-40 минут.
При травме нижней конечности обрабатывается пояснично-крестцовый отдел, затем здоровая нога и травмированная (пораженная). Продолжительность процедуры 30-40 минут.
Переломы костей
Массаж способствует улучшению крово-лимфообращения, уменьшению отечности, болей, ускорению сроков срастания переломов. При закрытых переломах массаж рекомендован на третий день после травмы. При переломе костей верхней конечности массируется область воротниковой зоны и руки. При переломе костей нижней конечности-пояснично-крестцовый отдел и ноги. Продолжительность процедуры 30-40 минут.
Массаж при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Гастриты,язвенная болезнь желудка.
Массаж способствует улучшению крово-лимфообращения, деятельности желез, нормализации перистальтики желудка. Массируется задняя левая половина грудной клетки, живот. Продолжительность процедуры 20-30 минут.
Спастический колит.
Массаж способствует улучшению крово-лимфообращения (при массаже живота ток лимфы улучшается в 7 раз), снятию спазма кишечника, нормализации перистальтики, стула.
Массируемые области – пояснично-крестцовая зона,ягодицы, живот. Продолжительность процедуры 20-30 минут.
Атонический колит.
При атоническом колите тонус толстого кишечника резко снижен – запор. Человек малоактивен (часто пожилого возраста, любящий пищу, богатую углеводами –булочки, пирожные, каши, сметану), нередко страдает ожирением.
Массаж способствует улучшению крово-лимфообращения, усилению перистальтики, активизации человека, нормализации стула. Массируемые области – пояснично-крестцовая зона, ягодицы, живот. Продолжительность процедуры 20-30 минут.
Массаж при заболевании периферической нервной системе.
Невриты – воспалительный процесс в нерве. Парез – частичное отсутствие двигательной функции. Паралич – полное отсутствие двигательной функции.
Неврит лицевого нерва.
При массаже улучшается крово-лимфообращение, проводимость импульсов по нервам, восстанавливается функция лицевой мускулатуры. Массируется волосистая часть головы, лицо, воротниковая зона, обязательна гимнастика, лейкопластырное вытяжение. Продолжительность процедуры20-30 минут.
Неврит срединного нерва руки.
Затруднены или невозможны противопоставления большого пальца, атрофия мышц большого пальца (кисть в виде обезьяньей лапы), боли в пальцах, боли по внутренней поверхности предплечья, ломкость ногтей, шелушение кожи, посинение пальцев.
Массируется верхняя конечность с акцентом на предплечье, кисти и пальца. Продолжительность процедуры 20-25 минут.
Неврит лучевого нерва.
Слабость мышц разгибателей кисти, пальцев, предплечья. Атрофия треглавой (трицепс) мышцы плеча. Кисть отвисает, пальцы полусогнуты. Массируется верхняя конечность с акцентом треглавую мышцу плеча, разгибатели, кисти и пальцев. Продолжительность процедуры 20-25 минут.
Неврит локтевого нерва.
Часто при травмах. Нарушаются функции сгибания основных фаланг всех пальцев. Атрофия межкостных мышц, выраженная боль по ходу нерва, потеря чувствительности на коже предплечья. Массируется верхняя конечность с акцентом на предплечье, кисть и пальцы. Продолжительность процедуры 20-25 минут.
Неврит бедренного нерва.
Чаще при ушибах, переломах, заболеваниях тазобедренного сустава. Обычно боль начинается на передней внутренней поверхности бедра и голени. Ограничено разгибание в коленном суставе. Затруднена ходьба по лестнице, приседания.
Массируется пояснично-крестцовая область, нижняя конечность с акцентом на крестцовую область. Продолжительность процедуры 20-25 минут.
Неврит большеберцового нерва.
Затрудняется сгибание стопы (ходьба на цыпочках), атрофия икроножных мышц, расстройство чувствительности по задней поверхности голени. Массируется пояснично-крестцовая область, нижняя конечность. Продолжительность процедуры 20-25 минут.
Неврит малоберцового нерва.
Ограничение разгибания стопы. Человек не может встать на пятку, стопа отвисает. Массируется пояснично-крестцовая область, нижняя конечность. Продолжительность процедуры 20-25 минут.
Ожирение.
Патологическое состояние организма, которое характеризуется значительным увеличением массы тела. Рекомендуется комплексно-дробное питание 5-6 раз в день по 200 грамм за один прием. Массаж при ожирении улучшает кровообращение, стимулирует общий тонус организма, улучшает легочно-тканевый газообмен, ликвидирует застойные явления, нормализует водно-солевой обмен и внутрибрюшное давление. Для коррекции фигуры применяется скульптурирующий массаж, французский лимфодренажный массаж. Оба вида массажа проводятся курсами 8-10 процедур в зависимости от лунных фаз.
Продолжительность процедуры 80-90 минут.
